명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
11:07
섹시한 팔 라인 만들기
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
날씬한 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
시원한 오이 초밥 레시피
참외생채 불고기비빔밥
연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터＞
+2
인바디 변화 6kg감량
유혹이 많아 힘들다.
84킬로에서 52킬로까지 가는 나의 길
161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
자극사진＞
저의 추구미
다이어트 자극사진
볼때마다 자극되는 사진🥺
자극사진
다이어트 식단＞
스위치온 3일차 16시간 공복후 점심
+6
아침 저녁 식단, 점심 일반식
스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
04월 01일( 점심식사 300kcal)
오늘의 베스트글＞
1 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
2 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
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4 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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