명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
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팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
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드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
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인바디 110에서 100 ㅠ
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다이어트 식단＞
스위치온 다이어트 6일차
08월 12일( 점심식사 366kcal)
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08월 18일( 아침식사 457kcal)
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1 아직 갈 길 멀었지만…
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