명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
자투리 채소 프리타타
건강한 완두콩 커리 레시피
비포&애프터＞
열심히 빼보자...!!
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9월1일부터 다이어트 시작했어요
2주동안 3.4키로 감량 성공, 처음 68로 시작했으니 총 약 5키로 정도 감량 성공
약 90일간 다이어트
자극사진＞
요즘 화사 넘 이뿌다~~^^
👍👍
😍😍
다이어트 식단＞
점심 식단
점심 일반식
점심 식사
아침 식사
오늘의 베스트글＞
1 마운자로까지 맞았는데 이게 맞나 싶네요ㅠ
2 -5kg 복부 비포 애프터
3 마운자로의 힘!!
4 6개월 동안 9kg 빠진썰
5 약 90일간 다이어트
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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밀가루없는두부 라자냐
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