명언
다이어트 정보>
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
홈트레이닝>
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가>
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
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렌틸콩 카레두부 레시피
김치 도토리 묵사발
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
비포&애프터>
6일째
몸무게 104에서 현재 84kg!
스위치온 다욧 11일차
+2
10kg 감량 !!
자극사진>
이건 성형인거죠
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
내 로망 카일리제너🔥
자극사진
다이어트 식단>
포케
10월 12일( 점심식사 284kcal)
10월 22일( 아침식사 321kcal)
10/21 아침
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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