명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
하루 2알로체지방과 이별해요~
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
참외생채 불고기비빔밥
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
비포&애프터＞
+3
다시 시작하는 다이어트!
+7
2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
+2
인바디 변화 6kg감량
2월17일부터 3월 20일 한달간의 변화
자극사진＞
다이어트 자극사진
볼때마다 자극되는 사진🥺
자극사진
이케이케
다이어트 식단＞
스위치온 3일차 16시간 공복후 점심
+6
아침 저녁 식단, 점심 일반식
점심 식단
스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
오늘의 베스트글＞
1 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
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4 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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