명언
다이어트 정보>
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝>
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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런지리프트
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가>
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빵순이를 위한고단백 통밀빵!
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
날씬한 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
김치 도토리 묵사발
연어 두부 주먹밥 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
비포&애프터>
한복이 맞으려면
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3개월차 -17kg 중간점검
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(72-56-69-55) 일상사진 비교
8@->61kg 약 20kg 감량
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예쁘다😍
다이어트 식단>
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식단
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과체중,고도비만 지방섭취 무서워 마세요!
05월 19일( 아침식사 319kcal)
05월 13일( 점심식사 557kcal)
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