명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
11:07
섹시한 팔 라인 만들기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
날씬한 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
김치 도토리 묵사발
참치 애호박덮밥 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터＞
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
+2
운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
15일차 입니다..
4kg 차이
자극사진＞
핀터에서…
예쁘네요
자극사진1
나도 흰 옷 입고싶드아~~
다이어트 식단＞
묵은지참치현미김밥
07월 01일( 점심식사 100kcal)
06월 30일( 저녁식사 314kcal)
건강카레>.<
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
순살 듬뿍단백질 식단
저속노화저당 김밥
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