명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
붓기관리엔 이거! 호박워터
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
날씬한 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
김치 도토리 묵사발
체리를 활용한 여름 음료 레시피
비포&애프터＞
열심히 빼보자...!!
+2
챌린지통해 6주 체지방-3.9 %체중 -6kg
2주동안 3.4키로 감량 성공, 처음 68로 시작했으니 총 약 5키로 정도 감량 성공
약 90일간 다이어트
자극사진＞
👍👍
요즘 화사 넘 이뿌다~~^^
다이어트 식단＞
점심 식단
09월 09일( 아침식사 535kcal)
점심 일반식
저녁
오늘의 베스트글＞
1 마운자로까지 맞았는데 이게 맞나 싶네요ㅠ
2 -5kg 복부 비포 애프터
3 6개월 동안 9kg 빠진썰
4 2달동안 8키로 감량!!
5 마운자로의 힘!!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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한입사이즈곤약 김밥
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저지방으로구운 콘칩
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