명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
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빵순이를 위한고단백 통밀빵!
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
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드디어 63.83 진입ㅠㅠ
ㄱㄱㄱ
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106kg~77kg 6개월차
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평생 한번 이몸으로 ...
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예쁘네요
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다이어트 식단＞
비빔국수
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다신샵 바질크림닭가슴살스테이크 + 양배추오이들기름샐러드
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