명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
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팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
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체리를 활용한 여름 음료 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
참치 애호박덮밥 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
비포&애프터＞
오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
60에서 48로 유지중
4주
드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
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다이어트
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170cm 넘는 여자들의 자극 사진
다이어트 식단＞
08월 11일( 점심식사 243kcal)
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황제 다이어트
스위치온 다이어트 6일차
08월 06일( 오후간식 15kcal)
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5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
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