명언
다이어트 정보＞
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
10+1 가격까지 싸다!무설탕 수제시리얼바
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
향긋한 오이전 레시피
현미 채소 초밥
비포&애프터＞
"부상을 딛고, 30kg 감량 성공! 함께 화이팅해요!"
+3
다시 시작하는 다이어트!
유혹이 많아 힘들다.
+7
2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
자극사진＞
이케이케
마르고싶다
다이어트 자극사진2
자극사진
다이어트 식단＞
스위치온 3일차 16시간 공복후 점심
점심 식단
+2
스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
03월 05일( 점심식사 388kcal)
오늘의 베스트글＞
1 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
2 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
3 3주동안 8키로 감량
4 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
쌀가루반죽치즈단백질
밀가루 대신속편한 간식
동물성크림32.61%
닭가슴살?신박한 식단
꾸덕꾸덕땅콩100%
닭다리살급역대급 식감
451
1
