명언
다이어트 정보>
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝>
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섹시한 팔 라인 만들기
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헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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비포&애프터>
4주
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스위치온 다이어트 3주차
60에서 48로 유지중
자극사진>
쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
다이어트
지젤 다이어트…
170cm 넘는 여자들의 자극 사진
다이어트 식단>
묵사발+닭가슴살소시지
스위치온 다이어트 6일차
08월 12일( 아침식사 262kcal)
08월 11일( 점심식사 243kcal)
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