명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
홈트레이닝＞
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섹시한 팔 라인 만들기
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
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날씬한 레시피
자투리 채소 프리타타
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터＞
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🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
"부상을 딛고, 30kg 감량 성공! 함께 화이팅해요!"
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비포에프터가 바뀐거같은데 ㅎ
인바디 변화 6kg감량
자극사진＞
다이어트 때마다 보는 사진
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닝닝 다이어트 자극사진3
다이어트 식단＞
오늘자
03월 05일( 아침식사 94kcal)
+4
D+8
닭순두부계란탕
오늘의 베스트글＞
1 120kg>63kg 57키로 감량
2 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
3 간헐적단식과 탄수화물 자제의 결과
4 6개월 운동 & 식단
5 스위치온 4주 비포에프터입니다
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