명언
다이어트 정보>
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝>
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가>
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
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씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
날씬한 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
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나또 참치 쌈밥 레시피
비포&애프터>
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
몸무게 104에서 현재 84kg!
스위치온 다욧 11일차
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자극사진>
다이어트는 최고의 성형이다
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
이건 성형인거죠
자극사진
다이어트 식단>
10월 18일( 아침식사 405kcal)
10월 07일( 저녁식사 247kcal)
10월 22일 식단 😃
10월 22일( 아침식사 321kcal)
오늘의 베스트글>
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2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
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