명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
홈트레이닝＞
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운동후~★ 8분 스트레칭
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
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렌틸콩 카레두부 레시피
향긋한 오이전 레시피
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비포&애프터＞
4kg 차이
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플랭크 8일차
운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
자극사진＞
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다이어트 자극
다이어트 식단＞
07월 01일( 점심식사 100kcal)
오이상추두부계란토마토비빔
06월 30일( 저녁식사 314kcal)
보쌈
오늘의 베스트글＞
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2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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저속노화저당 김밥
고물가시대샐러드 정착
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