명언
다이어트 정보>
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝>
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가>
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
연어 두부 주먹밥 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
비포&애프터>
오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
+2
스위치온 다이어트 3주차
그냥나
드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
자극사진>
자극사진!!!
+3
열심히 내려가보자
제 최애사진
지젤 다이어트…
다이어트 식단>
08월 12일( 오전간식 124kcal)
탄단지👍🏻 식단차리기 귀찮을때 334칼로리 원팬볶음밥!
스위치온 2일차
저녁
오늘의 베스트글>
1 83kg -63kg 40대가 되니..
2 아직 갈 길 멀었지만…
3 오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
4 82kg 에서 63kg
5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
치팅데이한입치킨
오븐구이치킨 대신
고물가시대샐러드 정착