명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
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집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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런지리프트
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
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9키로 뺐는데 티가 나나요..?
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73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
자극사진＞
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다이어트 식단＞
10월 05일( 아침식사 110kcal)
회는 살 덜 찌겠조
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