명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
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건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
날씬한 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
시원한 토마토 국수 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
참외생채 불고기비빔밥
비포&애프터＞
4kg 차이
+3
60에서 벌써 48로
+2
6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
71.7->64.73
자극사진＞
자극사진3
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다이어트 자극
나도 흰 옷 입고싶드아~~
다이어트 식단＞
건강카레>.<
다시 다여트 식단~
묵은지참치현미김밥
06월 27일( 점심식사 631kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
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닭가슴살?신박한 식단
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