명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
나또 참치 쌈밥 레시피
자투리 채소 프리타타
비포&애프터＞
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이정도면 인간 승리맞나요? 키150 80->57
한복이 맞으려면
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(72-56-69-55) 일상사진 비교
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69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
자극사진＞
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예쁘다😍
다이어트 식단＞
05월 13일( 점심식사 557kcal)
점심
닭가슴살 열무 곤약국수
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식단
오늘의 베스트글＞
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인기제품＞
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여름 오기전저당 냉면
밥 대신에계란 듬뿍
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