명언
다이어트 정보>
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝>
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가>
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
날씬한 레시피
현미 채소 초밥
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
김치 도토리 묵사발
말린 자두 참치 샌드위치
비포&애프터>
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10kg 감량 !!
요랬는데
+5
그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
+3
72.4——> 58.4
자극사진>
이건 성형인거죠
자극사진
내 로망 카일리제너🔥
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
다이어트 식단>
10월 22일( 아침식사 321kcal)
10월18일 아침식사
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 23일차 식단
10월 18일 식단
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
닭다리살급역대급 식감
매콤오징어단백질 식단
동물성크림29.9%
노밀가루면건강 쌀면
기름기 뺀통밀 멘보샤
한끼 뚝딱단백질 덮밥