명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
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두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
나또 참치 쌈밥 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
비포&애프터＞
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
+3
스위치온다이어트
2번째 스위치온 성공
60에서 벌써 48로
자극사진＞
나도 흰 옷 입고싶드아~~
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다이어트 식단＞
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
열무국수
다시 다여트 식단~
06월 30일( 저녁식사 314kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
다이어터 랭킹
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