명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
홈트레이닝＞
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
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식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
날씬한 레시피
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매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
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2번째 스위치온 성공
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106kg~77kg 6개월차
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나도 흰 옷 입고싶드아~~
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다이어트 식단＞
오이상추두부계란토마토비빔
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
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2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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