명언
다이어트 정보>
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝>
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가>
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
날씬한 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
현미 채소 초밥
나또 참치 쌈밥 레시피
자투리 채소 프리타타
비포&애프터>
60에서 48로 유지중
4주
+2
스위치온 다이어트 3주차
자극사진>
다이어트
자극사진
마름탄탄
지젤 다이어트…
다이어트 식단>
스위치온 다이어트 6일차
08월 11일( 점심식사 356kcal)
운동보단 식단중입니다
08월 06일( 오후간식 15kcal)
오늘의 베스트글>
1 아직 갈 길 멀었지만…
2 오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
3 82kg 에서 63kg
4 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
5 스위치온다이어트
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
고물가시대샐러드 정착
오븐구이치킨 대신
치팅데이한입치킨