명언
다이어트 정보>
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝>
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가>
하루 2알로체지방과 이별해요~
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
날씬한 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
현미 채소 초밥
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
자투리 채소 프리타타
비포&애프터>
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
+10
9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
+3
4개월에 -9키로
3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
자극사진>
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
+2
내 로망 카일리제너🔥
이건 성형인거죠
자극사진
다이어트 식단>
10월 07일( 저녁식사 247kcal)
10월 19일 식단
10월 22일 식단 😃
10월 11일( 점심식사 284kcal)
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
기름기 뺀통밀 멘보샤
동물성크림29.9%
매콤오징어단백질 식단
노밀가루면건강 쌀면
한끼 뚝딱단백질 덮밥
닭다리살급역대급 식감