명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
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날씬한 레시피
향긋한 오이전 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
바나나 식초 레시피
비포&애프터＞
시작 후 2주 경과
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
4키로감량
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
자극사진＞
돌아갈꺼예요!!
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자극사진
다이어트 식단＞
회는 살 덜 찌겠조
10월 05일( 아침식사 110kcal)
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