명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
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팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
하루 2알로체지방과 이별해요~
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
날씬한 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
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비포&애프터＞
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6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
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스위치온다이어트
2번째 스위치온 성공
플랭크 8일차
자극사진＞
핀터에서…
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다이어트 식단＞
06월 23일( 저녁식사 255kcal)
6/23 저녁
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
묵은지참치현미김밥
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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