명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝>
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
6:34
하체운동 모음
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가>
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
날씬한 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
체리를 활용한 여름 음료 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
자투리 채소 프리타타
비포&애프터>
+4
11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
45 -> 53.5
80->70
자극사진>
자극
다이어트 전후
닝닝
다이어트 식단>
12월 31일( 아침식사 428kcal)
다이어트 57일차 점심식단
12월 09일( 아침식사 )
1일 1샐러드
오늘의 베스트글>
1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
2 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
3 🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 80->70
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
12분 완성저당 밥솥
90kcal고기듬뿍~
맵부심있음이거 필수~
튀기지않은비건 고로케
환절기엔카페인 대신
밀가루 대신속편한 간식