명언
다이어트 정보>
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝>
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가>
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
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NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
날씬한 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
현미 채소 초밥
나또 참치 쌈밥 레시피
비포&애프터>
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72.4——> 58.4
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그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
목표
5개월 -14kg 중간점검
자극사진>
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
다이어트는 최고의 성형이다
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내 로망 카일리제너🔥
자극사진
다이어트 식단>
10월 22일( 아침식사 321kcal)
10/21 아침
10월 19일 식단
10월 18일( 아침식사 405kcal)
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
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