명언
다이어트 정보>
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝>
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가>
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
하루 2알로체지방과 이별해요~
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
날씬한 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
비포&애프터>
+3
3주간 변화 눈바디
5개월 -14kg 중간점검
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
다이어트는 평생
자극사진>
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
자극사진
이건 성형인거죠
+2
내 로망 카일리제너🔥
다이어트 식단>
간헐적단식할만한 맛있는 웜볼
10월 17일 식단
10월 04일( 점심식사 665kcal)
10월 11일( 점심식사 284kcal)
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
매콤오징어단백질 식단
노밀가루면건강 쌀면
동물성크림29.9%
한끼 뚝딱단백질 덮밥
닭다리살급역대급 식감
기름기 뺀통밀 멘보샤