명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝>
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가>
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
오직 에콰도르산 프리미엄 카카오빈
날씬한 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
시원한 오이 초밥 레시피
자투리 채소 프리타타
나또 참치 쌈밥 레시피
비포&애프터>
진짜 운동+식단 병행 한달 째
+3
스위치온다이어트
15일차 입니다..
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
자극사진>
자극사진
자극사진1
핀터에서…
다이어트 자극
다이어트 식단>
06월 26일( 점심식사 411kcal)
+2
06월 23일( 저녁식사 255kcal)
묵은지참치현미김밥
06월 27일( 점심식사 631kcal)
오늘의 베스트글>
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
치팅데이한입치킨
고물가시대샐러드 정착
순살 듬뿍단백질 식단
저속노화저당 김밥