명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
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집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
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하루 2알로체지방과 이별해요~
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날씬한 레시피
김치 도토리 묵사발
향긋한 오이전 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
참외생채 불고기비빔밥
비포&애프터＞
연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
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85에서 80 한달후기
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저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
옆모습
자극사진＞
Motivation
운동귀찮지만,, 가즈아
예쁜 청바지 핏
열심히 하자~
다이어트 식단＞
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7월 1일
아침
오늘의 점심입니다!
07월 02일( 점심식사 )
오늘의 베스트글＞
1 49세도 꾸준히 도전중!68<55
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5 (72-56-69-55) 일상사진 비교
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