명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
붓기관리엔 이거! 호박워터
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
날씬한 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
비포&애프터＞
진짜 운동+식단 병행 한달 째
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
자극사진＞
예쁘네요
자극사진3
나도 흰 옷 입고싶드아~~
자극사진
다이어트 식단＞
06월 27일( 점심식사 631kcal)
닭가슴살 파스타
닭가슴살 토마토 파스타
06월 26일( 점심식사 411kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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