명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
날씬한 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
향긋한 오이전 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
비포&애프터＞
60에서 48로 유지중
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스위치온 다이어트 3주차
4주
일주일차
자극사진＞
지젤 다이어트…
쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
170cm 넘는 여자들의 자극 사진
에스파 닝닝 자극사진
다이어트 식단＞
식단차리기 귀찮을때 먹는 식단(?)
08월 11일( 점심식사 243kcal)
스위치온 다이어트 6일차
묵사발+닭가슴살소시지
오늘의 베스트글＞
1 아직 갈 길 멀었지만…
2 83kg -63kg 40대가 되니..
3 오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
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5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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치팅데이한입치킨
고물가시대샐러드 정착
오븐구이치킨 대신
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