명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
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나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
날씬한 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
향긋한 오이전 레시피
자투리 채소 프리타타
참외생채 불고기비빔밥
비포&애프터＞
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11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
드디어 앞자리 바뀜
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12키로 감량 ㅠㅠ
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🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
자극사진＞
자극
건강하면서 날씬하고 싶어요
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다이어트 식단＞
다이어트 58일차 점심식사
12월 14일( 점심식사 243kcal)
11월 21일( 점심식사 327kcal)
12.12 아침
오늘의 베스트글＞
1 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
2 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
3 드디어 앞자리 바뀜
4 5개월 -14kg(마음 다잡기)
5 12키로 감량 ㅠㅠ
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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