명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
날씬한 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
바나나 식초 레시피
비포&애프터＞
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8@->61kg 약 20kg 감량
(72-56-69-55) 일상사진 비교
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이정도면 인간 승리맞나요? 키150 80->57
한복이 맞으려면
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예쁘다😍
다이어트 식단＞
아침
05월 12일( 아침식사 304kcal)
저탄고지 각잡고 다시시작 2일차
닭가슴살 열무 곤약국수
오늘의 베스트글＞
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2 69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
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4 여러분 스위치온 하세요! 2번 3번 하세요!
5 2XL에서 S까지
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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여름 오기전저당 냉면
밥 대신에계란 듬뿍
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