명언
다이어트 정보>
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝>
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가>
붓기관리엔 이거! 호박워터
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
날씬한 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
비포&애프터>
+4
45 -> 53.5
80->70
11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
자극사진>
자극
다이어트 전후
닝닝
다이어트 식단>
다이어트 57일차 점심식단
아침
다이어트 58일차 점심식사
오늘의 베스트글>
1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
2 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
3 🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 80->70
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
맵부심있음이거 필수~
환절기엔카페인 대신
12분 완성저당 밥솥
밀가루 대신속편한 간식
90kcal고기듬뿍~
튀기지않은비건 고로케