명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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운동후~★ 8분 스트레칭
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
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요요쟁이에서 다시 다이어터로! 중간점검입니다
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85에서 80 한달후기
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바지핏 비교 다이어트 한달 차
6월 마지막
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다이어트 식단＞
18일저녁
식단
07월 16일( 점심식사 378kcal)
07월 17일( 점심식사 471kcal)
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