명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
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날씬한 레시피
자투리 채소 프리타타
건강한 완두콩 커리 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
렌틸콩 카레두부 레시피
비포&애프터＞
-13kg감량중
2월17일부터 3월 20일 한달간의 변화
+4
2월 다이어트 정산
+7
2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
자극사진＞
마르고싶다
자극사진
볼때마다 자극되는 사진🥺
+2
워너비..
다이어트 식단＞
밥먹는.순서
03월 28일( 아침식사 300kcal)
03월 28일(아침 684kcal)
스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
오늘의 베스트글＞
1 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
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5 운동, 식단 괜찮은거같은데 왜 몸무게가 늘까요...
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