명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
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런지리프트
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
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연어 두부 주먹밥 레시피
참외생채 불고기비빔밥
말린 자두 참치 샌드위치
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비포&애프터＞
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이정도면 인간 승리맞나요? 키150 80->57
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(72-56-69-55) 일상사진 비교
8@->61kg 약 20kg 감량
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예쁘다😍
다이어트 식단＞
05월 19일( 아침식사 319kcal)
닭가슴살 열무 곤약국수
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저탄고지 각잡고 다시시작 2일차
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