명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝＞
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
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밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
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날씬한 레시피
김치 도토리 묵사발
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
참치 애호박덮밥 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
비포&애프터＞
+2
12키로 감량 ㅠㅠ
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🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
드디어 앞자리 바뀜
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2022년부터 지금까지
자극사진＞
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건강하면서 날씬하고 싶어요
다이어트 식단＞
12.12 아침
12월 14일( 점심식사 243kcal)
11월 21일( 점심식사 327kcal)
다이어트 58일차 점심식사
오늘의 베스트글＞
1 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
2 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
3 드디어 앞자리 바뀜
4 5개월 -14kg(마음 다잡기)
5 12키로 감량 ㅠㅠ
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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