명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
홈트레이닝＞
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20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
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3주동안 8키로 감량
유혹이 많아 힘들다.
2월17일부터 3월 20일 한달간의 변화
-13kg감량중
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마르고싶다
다이어트 식단＞
스위치온 3일차 16시간 공복후 점심
03월 28일(아침 684kcal)
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아침 저녁 식단, 점심 일반식
스위치온 다이어트 1주차
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