명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝>
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런지리프트
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운동후~★ 8분 스트레칭
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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날씬한 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
김치 도토리 묵사발
비포&애프터>
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9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
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10kg 감량 !!
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3주간 변화 눈바디
스위치온 다욧 11일차
자극사진>
내 로망 카일리제너🔥
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
이건 성형인거죠
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다이어트 식단>
10월20일 식단
10월 02일( 점심식사 1229kcal)
10월 22일 식단 😃
10/21 아침
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5 다이어트는 평생
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