명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
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건강한 완두콩 커리 레시피
김치 도토리 묵사발
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
현미 채소 초밥
비포&애프터＞
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3개월차 -17kg 중간점검
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26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
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69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
한달 비교
자극사진＞
예쁘다😍
자극짤
우주소녀 다영
다이어트 식단＞
05월 12일( 아침식사 304kcal)
+9
식단
0506 아침
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과체중,고도비만 지방섭취 무서워 마세요!
오늘의 베스트글＞
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