명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
1:48
런지리프트
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
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참치 애호박덮밥 레시피
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향긋한 오이전 레시피
비포&애프터＞
4주
2주
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인바디 110에서 100 ㅠ
자극사진＞
다이어트
쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
마름탄탄
에스파 닝닝 자극사진
다이어트 식단＞
스위치온 다이어트 6일차
+3
황제 다이어트
08월 11일( 점심식사 243kcal)
운동보단 식단중입니다
오늘의 베스트글＞
1 아직 갈 길 멀었지만…
2 83kg -63kg 40대가 되니..
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5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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누룽지식감1위 주먹밥
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