명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
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설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
향긋한 오이전 레시피
김치 도토리 묵사발
체리를 활용한 여름 음료 레시피
비포&애프터＞
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3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
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12키로 감량 ㅠㅠ
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2022년부터 지금까지
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11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
자극사진＞
끼잉,,
자극
닝닝
다이어트 식단＞
다이어트 57일차 점심식단
12월 14일( 점심식사 243kcal)
오늘의 베스트글＞
1 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
2 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
3 드디어 앞자리 바뀜
4 5개월 -14kg(마음 다잡기)
5 10월 감량 후기 -9kg
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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