명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
렌틸콩 카레두부 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
참치 애호박덮밥 레시피
비포&애프터＞
열심히 빼보자...!!
+2
-5kg 복부 비포 애프터
2주동안 3.4키로 감량 성공, 처음 68로 시작했으니 총 약 5키로 정도 감량 성공
약 90일간 다이어트
자극사진＞
👍👍
😍😍
다이어트 식단＞
09월 16일( 아침식사 521kcal)
점심 식단
오두밥
저녁
오늘의 베스트글＞
1 마운자로까지 맞았는데 이게 맞나 싶네요ㅠ
2 -5kg 복부 비포 애프터
3 6개월 동안 9kg 빠진썰
4 마운자로의 힘!!
5 다이어트 68일차..
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
밥 대신에계란 듬뿍
125kcal야식 대용
밀가루없는두부 라자냐
쫄깃 촉촉특수부위
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