명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
11:07
섹시한 팔 라인 만들기
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
현미 채소 초밥
시원한 오이 초밥 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
향긋한 오이전 레시피
비포&애프터＞
60에서 48로 유지중
4주
일주일차
오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
자극사진＞
+2
170cm 넘는 여자들의 자극 사진
쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
다이어트
마름탄탄
다이어트 식단＞
운동보단 식단중입니다
구운두부+팽이양파볶음
08월 11일( 점심식사 243kcal)
스위치온 다이어트 6일차
오늘의 베스트글＞
1 아직 갈 길 멀었지만…
2 83kg -63kg 40대가 되니..
3 오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
4 82kg 에서 63kg
5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
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리얼 체험단
인기제품＞
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