명언
다이어트 정보＞
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몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
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날씬한 레시피
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체리를 활용한 여름 음료 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
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비포&애프터＞
84킬로에서 52킬로까지 가는 나의 길
161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
2월17일부터 3월 20일 한달간의 변화
2탄 ♥️
자극사진＞
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볼때마다 자극되는 사진🥺
다이어트 식단＞
스위치온 다이어트 1주차
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아침 저녁 식단, 점심 일반식
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스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
밥먹는.순서
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