명언
다이어트 정보＞
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
하루 2알로체지방과 이별해요~
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
김치 도토리 묵사발
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
비포&애프터＞
84킬로에서 52킬로까지 가는 나의 길
+4
3월 다이어트 정산
+2
3주동안 8키로 감량
유혹이 많아 힘들다.
자극사진＞
이케이케
다이어트 자극사진
자극사진
다이어트 자극사진2
다이어트 식단＞
밥먹는.순서
스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
04월 02일( 점심식사 863kcal)
스위치온 3일차 16시간 공복후 점심
오늘의 베스트글＞
1 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
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4 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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