명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
홈트레이닝＞
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
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날씬한 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
참외생채 불고기비빔밥
시원한 오이 초밥 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터＞
161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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3월 다이어트 정산
2월17일부터 3월 20일 한달간의 변화
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다시 시작하는 다이어트!
자극사진＞
목표 체중이 되었을 때의 내 모습 (feat. 챗**티 편집)
효민 하와이 신행
저의 추구미
이케이케
다이어트 식단＞
473kcal 아침식사
그릭요거트
04월 13일( 점심식사 180kcal)
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<-8kg 도전 째날> 아침과 점심
오늘의 베스트글＞
1 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
2 2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
3 40일만에 11kg감량 성공
4 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
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