명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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섹시한 팔 라인 만들기
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비포&애프터＞
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8@->61kg 약 20kg 감량
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26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
자극사진＞
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다이어트 식단＞
저탄고지 각잡고 다시시작 2일차
05월 04일( 점심식사 393kcal)
닭가슴살 열무 곤약국수
05월 19일( 아침식사 319kcal)
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