명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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런지리프트
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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운동귀찮지만,, 가즈아
Motivation
예쁜 청바지 핏
열심히 하자~
다이어트 식단＞
오늘점심풀때기~
06월 06일( 점심식사 456kcal)
06월 22일( 저녁식사 329kcal)
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