명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
홈트레이닝＞
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
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참치 애호박덮밥 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
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비포&애프터＞
2탄 ♥️
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3개월 인바디
"부상을 딛고, 30kg 감량 성공! 함께 화이팅해요!"
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2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
자극사진＞
다이어트 자극사진2
볼때마다 자극되는 사진🥺
자극사진
다이어트 자극사진
다이어트 식단＞
03월 24일( 야식 340kcal)
04월 01일( 점심식사 300kcal)
03월 23일( 저녁식사 469kcal)
03월 25일( 오전간식 5kcal)
오늘의 베스트글＞
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5 운동, 식단 괜찮은거같은데 왜 몸무게가 늘까요...
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닭다리살급역대급 식감
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