명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
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하체운동 모음
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
붓기관리엔 이거! 호박워터
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
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체리를 활용한 여름 음료 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
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연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터＞
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
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106kg~77kg 6개월차
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스위치온다이어트
71.7->64.73
자극사진＞
핀터에서…
예쁘네요
워너비
나도 흰 옷 입고싶드아~~
다이어트 식단＞
06월 27일( 점심식사 631kcal)
닭가슴살 토마토 파스타
+2
06월 23일( 저녁식사 255kcal)
묵은지참치현미김밥
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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