명언
다이어트 정보>
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝>
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가>
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
10+1 가격까지 싸다!무설탕 수제시리얼바
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
날씬한 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
말린 자두 참치 샌드위치
비포&애프터>
다이어트 26일차
옆모습
+6
저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
자극사진>
예쁜 청바지 핏
운동귀찮지만,, 가즈아
Motivation
열심히 하자~
다이어트 식단>
오늘의 점심입니다!
+3
7월 1일
아침
오늘의 베스트글>
1 49세도 꾸준히 도전중!68<55
2 저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
3 연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
4 4개월째 -10kg / 중간점검🫶
5 (72-56-69-55) 일상사진 비교
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
한입사이즈곤약 김밥
설탕 없이달콤한 팥앙금
당일 생산한끼 샐러드
뽀득한식감단백질 야식
밀가루 대신속편한 간식
저지방으로구운 콘칩