명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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런지리프트
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
비포&애프터＞
4kg 차이
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플랭크 8일차
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60에서 벌써 48로
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다이어트 식단＞
묵은지참치현미김밥
06월 26일( 점심식사 411kcal)
닭가슴살 토마토 파스타
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오늘의 베스트글＞
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2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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닭가슴살?신박한 식단
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