명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
홈트레이닝＞
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
하루 2알로체지방과 이별해요~
날씬한 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
김치 도토리 묵사발
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
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다시 시작하는 다이어트!
한달만에 8kg감량성공
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40일만에 11kg감량 성공
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다이어트 식단＞
건강식
03월 26일( 점심식사 1043kcal)
그릭요거트
아침부터 계란후라이 감바스
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1 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
2 3주동안 8키로 감량
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4 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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