명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
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두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
향긋한 오이전 레시피
비포&애프터＞
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2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
유혹이 많아 힘들다.
84킬로에서 52킬로까지 가는 나의 길
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3주동안 8키로 감량
자극사진＞
마르고싶다
저의 추구미
다이어트 자극사진
자극사진
다이어트 식단＞
04월 01일( 점심식사 300kcal)
양배추 투움바
03월 24일( 야식 340kcal)
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아침 저녁 식단, 점심 일반식
오늘의 베스트글＞
1 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
2 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
3 3주동안 8키로 감량
4 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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