명언
다이어트 정보>
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
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홈트레이닝>
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
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비포&애프터>
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
+2
요랬는데
목표
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그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
자극사진>
이건 성형인거죠
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
내 로망 카일리제너🔥
자극사진
다이어트 식단>
10월 17일 식단
10월 22일( 아침식사 321kcal)
10월 19일 식단
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 28일차 식단
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1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
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