명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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향긋한 오이전 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터＞
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
+2
운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
+4
드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
자극사진＞
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다이어트 식단＞
닭가슴살 파스타
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
06월 23일( 저녁식사 255kcal)
06월 30일( 아침식사 85kcal)
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밀가루 대신속편한 간식
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