명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝>
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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런지리프트
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
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빵순이를 위한고단백 통밀빵!
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날씬한 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
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비포&애프터>
80->70
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11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
45 -> 53.5
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다이어트 전후
다이어트 식단>
12.12 아침
12월 31일( 아침식사 428kcal)
아침
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1 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
2 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
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4 12키로 감량 ㅠㅠ
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다이어터 랭킹
리얼 체험단
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