명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
홈트레이닝＞
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팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
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김치 도토리 묵사발
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터＞
2탄 ♥️
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3주동안 8키로 감량
-13kg감량중
2월17일부터 3월 20일 한달간의 변화
자극사진＞
마르고싶다
볼때마다 자극되는 사진🥺
워너비..
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다이어트 식단＞
스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
연어포케
밥먹는.순서
03월 28일( 아침식사 300kcal)
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5 운동, 식단 괜찮은거같은데 왜 몸무게가 늘까요...
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