명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
홈트레이닝＞
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
하루 2알로체지방과 이별해요~
날씬한 레시피
김치 도토리 묵사발
건강한 완두콩 커리 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
비포&애프터＞
+2
6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
4kg 차이
+5
106kg~77kg 6개월차
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
자극사진＞
자극사진
다이어트 자극
자극사진2
워너비
다이어트 식단＞
묵은지참치현미김밥
6월 19일 저녁식사
닭가슴살 파스타
06월 23일( 저녁식사 255kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
닭다리살급역대급 식감
닭가슴살?신박한 식단
동물성크림32.61%
밀가루 대신속편한 간식
꾸덕꾸덕땅콩100%
쌀가루반죽치즈단백질
625
939
